■　节日时段

　　每年的藏历8月

　　■　盛行地区
　　
　　西藏日喀则扎什伦布寺

　　■　节日来源

　　扎什伦布寺的僧侣要举行“西莫钦波节”，即神舞节，是一种跳神驱鬼的宗教仪式，逐渐演化为日喀则一年一度的传统节日。据史料记载，“西莫钦波节”是由七世班禅丹白尼玛倡导发起的，距今已有200多年的历史。

　　■　庆祝方式

　　每年的藏历8月3日，司内喇嘛试跳选拔考试，8月4日至6日正式跳神三天，向所有公众开放。跳神台上搭起巨大的帐篷，台的左面是贵宾席，右面是寺庙乐队，台下挤满了来自四面八方的观众。跳神活动带有浓厚的宗教气氛，有严格的程序，节奏单调，动作缓慢，为了活跃场面，中间也插上一些类似哑剧小品的节目，常常引起观众哄堂大笑。3天中要逐次表演金刚、骷髅、鹿牛、比丘、鸦鸱、六长寿等数十节不同的神舞。